产妇护理，预防最为重要。只要做好月子保健，完全可以不受“产后风”之害。下面看看我们宜昌家圆妇产医院月子中心提些什么建议给新妈咪们呢？
(1)适龄生育，以25岁~29岁间为最佳，避免高龄分娩。
(2)尽量避免流产，不要随意做剖腹产。
(3)优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境。
(4)做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物，预防感冒。
(5)洗漱宜用温水，远离冷水。
(6)注意休息，切忌过劳。
(7)保持心平气和，情绪稳定。
(8)不吃辛辣生冷食物。
(9)坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
(10)月子里绝对禁止性生活。
我们的专家还提醒：“产后风”病程较长，妈咪们要树立信心，坚持合理用药，不可半途而废。同时要提防“产后风”的合并症，如感冒、肺炎、心衰等。尤其是气候突变或严冬、酷暑等时节，更易感受风寒、湿邪及中暑而导致病情加重或攀上合并症，务必及时到医院诊治。更多不清楚的地方在线咨询。
