产后催乳也要注意选对时机 时间:2015-12-04  来源:宜昌家圆妇产医院
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        产后奶水不分泌或分泌不足是想要母乳的妈妈们最头痛的问题,于是各种催乳汤、保健品、下奶偏方纷纷轮流上阵,但是效果却并不理想。远东专家表示,产后催乳首先要选对时机,时机得当才能达到事半功倍的效果。

        一般来说,孩子出生后,乳腺会在两三天内开始分泌乳汁,这时的母乳被称为初乳,比较粘稠、略带黄色。初乳含有大量的活淋巴细胞,这些活淋巴细胞在母体内能制造免疫球蛋白A,被婴儿吸收后同样也能在婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而使婴儿获得“免疫力”,使其免受细菌侵害。

        产后催乳时间

        产后半小时让宝宝吸吮乳头

        母乳妈妈都有这样的经验,通过宝宝的吮吸,母乳的分泌会越来越多。现在很多医院都会在婴儿出生半小时后就让其吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮,有效地促进母亲乳房分泌乳汁。

        产后24小时内、三天进行乳房按摩

        乳房按摩在下奶初期的几天内就应该进行了,通常在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果。建议产妇在按摩后先热敷一下乳房,这样可以减少按摩乳房时产生的痛苦。

        产后三天再喝催乳汤

        过早的喝催乳汤,会使乳汁分泌过快过多,若宝宝吃不了,就会造成浪费,还会使妈妈因乳管堵塞而发生乳房胀痛。但催乳汤若喝得过晚,又会使妈妈的乳汁分泌得过慢过少,妈妈一旦因无奶而心情紧张,泌乳量便会进一步减少,形成恶性循环。因此在产后第3天开始给喝催乳汤是的。

        除了宝宝的吸吮次数外,妈妈的情绪、心态、营养状况和睡眠休息等也会影响乳汁分泌。不科学地催乳会成为妈妈的健康隐患。

        催乳的黄金时间: 分娩后一个月是催乳的时期,如果到了三、四个月,效果就不明显了;产后1周之内过早的强行催乳会有弊端,除了造成奶水浪费和妈妈消化不良外,最严重的是会导致乳腺炎。

        催乳的饮食要点: 为充足的水分,各种汤汁饮品必不可少。

        其他催乳效果好的食物有:鸡蛋、红糖、花生、黑芝麻等,还有很多蔬菜如金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、丝瓜络等也具有很强的通络催乳作用。

        催乳按摩手法:通过点、按、揉、拿等多种手法相互配合来疏肝健脾、活血化瘀、通经行气,促进新陈代谢,局部血液循环,有利于乳汁的生成和分泌通畅。

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