发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤
不仅是全球女性健康的头号敌人
在中国女性恶性肿瘤中
发病率也高居榜首
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球癌症数据显示，2020年女性乳腺癌首次超过肺癌，成为全球最常见癌症，约占新发癌症病例的11.7%。
乳腺癌多是拖出来的。那么，在日常生活中我们又该如何去预防呢？今天，我们就和大家好好聊一聊~
一、乳腺癌为何高发？
老龄化、肥胖、吸烟饮酒、生育推后……各种可控的和不可控的因素综合起来，都在推动中国乳腺癌的发病人数越来越多。
根据我国乳腺癌发病情况来看，呈现出“两个小高峰”：
一个是在45-55岁
另一个是在65-75岁
更年期前后，女性内分泌开始失去平衡，此时也是乳腺“动荡不安”的时期；加之身体机能逐年下降，致癌因素积累，也就给了癌症可乘之机。
虽然，遗传、易感基因突变等无法改变，但定期进行筛查、生活中积极控制体重、合理运动以及保持良好的情绪等，都有助于降低乳腺癌的发生风险。
二、乳腺癌的症状有哪些？
从癌细胞发展为乳腺癌，是一个相当长的过程。如果发展乳房出现以下变化，建议及时就医检查，排除乳腺癌风险。
01乳腺肿块
在众多乳腺癌患者中，约有80%的女性是因为在日常生活中，无意间发现胸部有乳腺肿块的现象，出于担心才去医院进行检查，结果发现有乳腺癌几率的。
所以对于女性来说，在日常生活中，若发现自己的乳腺有单个的肿块出现，并且质地坚硬、虽然边缘不规则，但按压没有痛感时，一定要尽早去医院让医生进行诊断。
02乳头溢液
非哺乳期内很多因素可导致乳头溢液。乳腺肿瘤出血坏死时也可导致乳头溢液，多为血性、脓性。特别是单颗乳道管溢液时，更应该警惕，12%~25%是乳腺癌的表现。
03乳头改变
如果乳腺癌位于或接近乳头的深处，就会引起乳头回缩，如果离的较远，就有可能出现抬高或回缩情况，还可能表现为皮肤瘙痒或糜烂等。不要小看这些症状表现，都有可能是乳腺癌的症状。
04皮肤改变
乳房皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮一样就一定要注意，及时就诊，不要错过了最佳治疗时间。
05腋窝淋巴结肿大
基本上三分之一的乳腺癌患者都有腋窝淋巴结转移情况，而且会随着病情的发展慢慢融合起来，到了晚期的时候，就会在锁骨和对侧腋窝部位摸到转移的淋巴结。
从小事做起，远离乳腺癌
乳腺癌的患病人群中，会有一些共同的特征，多了解一些这方面的特征，能更好地判断自己的患病风险状况。
哪些人容易患乳腺癌？
如果你具备以下这些特点，那一定要注意了。
不要随意生气
人一旦生气，情绪会变得很糟糕，这会抑制卵巢排卵，体内的孕酮也会跟着下降，相对地，雌激素就会随之增加，后果便是导致乳腺增生，甚至癌变。
不要经常熬夜
在生活中，乳腺癌呈现出年轻化的发展趋势，一些年轻职场女性也容易出现乳腺癌。特别是工作压力大、经常熬夜的女性，罹患乳腺癌的概率更高一点。
主要是经常熬夜，非常容易导致身体的褪黑素水平开始下降，会降低对于癌变的抗击能力，随后会因为褪黑素分泌不足，引起乳腺癌的发生。
做好乳腺癌筛查
做好筛查是预防乳腺癌的关键。
目前乳腺癌筛查手段有三种手段：
①乳腺自我检查，绝经前女性应建议选择月经来潮后7-10天进行自我检查。
②乳腺钼靶检查，对年轻致密乳腺组织穿透力差，一般用于40岁以上女性筛查乳腺癌，但是乳腺钼靶检查的另一个弊端就是具有射线辐射，因此该项检查不能频繁进行。
③乳腺癌基因检测，乳腺癌基因检测可提早发现受检者患乳腺癌的风险高低，并提醒和指导女性科学预防预乳腺癌发生，降低乳腺癌发生概率。
三、乳腺癌到底怎么筛查？
年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床乳腺检查。
年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。
50~74岁的女性建议每年1次乳腺钼靶筛查或乳腺癌早期筛查基因检测。
75岁以上，身体各项机能减退，根据具体情况予以建议，倾向于不常规筛查。
虽然乳腺癌成为困扰女性的首位癌症，但乳腺癌并不是一个致死率很高的恶性肿瘤。早发现早治疗，绝大多数的患者可以重返生活。
